啤酒肚用哑铃锻炼可以锻炼出腹肌吗?

时间:2019-10-07  点击次数:   

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  不行,168现场开奖结果,要先减脂才能有腹肌,因为脂肪盖住了腹肌,而且如果你不练腹肌就算体脂掉了也就看不到腹肌的。腹肌也需要围度和分离度的


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